第九章 心理健康
1. 心理学的基础及其概念（掌握）
指心理活动发生、发展的过程，也就是人脑对现实的反应过程。
2. 心理活动过程的内容（掌握）
心理活动包括心理活动过程和个性心理特征两个部分，心理活动过程包括认识过程、情感过程和意志过程，个性心理特征包括包括人格倾向性和人格特征。
3. 认知过程包括的内容（掌握）
包括感觉、知觉、记忆、注意、想象、思维和言语等多种形式。
4. 情感过程包括的内容（掌握）
包括情绪、情感、心境
5. 人格倾向性包括的内容（掌握）
包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等心里活动。
6. 人格特性包括的内容（掌握）
包括能力、气质、性格。
7. 心理健康的概念（掌握）
指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
8. 心理健康的标志（掌握）
- 身体、智力、情绪十分协调
- 适应环境、人际关系中彼此能谦让
- 有幸福感
- 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
9. 我国的心理健康的标准（掌握）
- 智力水平处于正常范围内，并能正确客观地反映事物
- 心理与行为特点和生理年龄相匹配
- 情绪稳定，积极与情形相适应
- 心理与行为协调一致
- 社会适应良好，人际关系和谐，
- 行为反应适度，不过敏不迟钝
- 在遵守基本社会行为规范的基础上，能实现个人动机，满足个人合理要求⑧自我意识与自我实现基本相符，“理想自我”与现实自我基本保持一致。
10. 心理卫生的定义（掌握）
通过各种有益的教育和措施，维护和改进健康的心理以适应当前和发展着的社会和自然环境，使生理、心理和社会功能都保持良好或完美状态。
11. 心里卫生（掌握）
通过有益的教育和训练，以及医疗预防措施，在人的一生中的各个年龄阶段进行心理健康教育和训练，培养健康的人格，塑造良好的心理素质和灵活的适应能力，使心理活动的功能状态达到较高的健康水平，这一系列的工作属于心理卫生工作的范畴，称为心理卫生，也就是心理保健。
12. 儿童期的心理发展与心理健康（掌握）
- 合理安排学习
- 防止不良心理及性格的产生
- 培养社会适应能力
13. 青春期的心理发展与心理健康（掌握）
- 培养良好的自我意识
- 保护自信心和自尊心
- 保持情绪稳定
- 适当的性教育
14. 成年早期（青春期）的心理发展与心理健康（掌握）
- 积极适应社会变化
- 树立良好的婚恋择偶观
15. 成年期（中年期，壮年期）的心理发展与心理健康（掌握）
- 加强自我心理保健
- 顺利度过更年期
16. 老年期的心理发展与心理健康（掌握）
- 尽快适应离退休后的生活
- 正确面对疾病和死亡
17. 一般心理问题和严重心理问题的区别（掌握）
18. 不良行为的表现（掌握）
- 不良生活方式
- 致病性行为模式
- 不良疾病行为
- 违规行为
19. 游戏与网络成瘾（掌握）
网络成瘾具有以下几个主要特征
- 心理状态
- 虚空状态
- 成瘾性
- 与现实的冲突
20. 心理障碍的常见类型（掌握）
- 焦虑障碍
- 心境障碍
- 应激障碍
- 心理生理功能障碍
- 人格障碍
- 精神病性障碍